চল্লিশ বছর পার হলেই আমাদের সমাজে তাকে অনেকটা বুড়োর তালিকায় অন্তর্ভুক্ত করে ফেলা হয়। আমরা নিজেরাই অবশ্য দায়ী। এটা সত্যি যে, সময়ের নিয়মে চেহারায় বয়সের ছাপ পড়বে। ত্বকের গঠন বদলাবে, চুল কমতে শুরু করবে। বার্ধক্যে উঁকিঝুঁকি দিতে আরম্ভ করে শরীরের অলিগলিতে। শুধু নারীদেরই নয়, পুরুষদেরও ত্বক থেকে তারুণ্য বিদায় নিতে শুরু করে। তাই চল্লিশ পেরিয়েও নিজের তারুণ্য ধরে রাখতে চাইলে ত্বকের যত্ন নেওয়া খুবই প্রয়োজন।
‘লাইফ বিগেইন আফটার ফর্টি’ এই নীতিতে বিশ্বাস রেখে চলুন জেনে নেই এমন কিছু কৌশলের কথা যা মেনে চললে পঞ্চাশেও চেহারায় তারুণ্য ধরে রাখতে পারবেন। কী সেগুলো?
* বিভিন্ন ফলের রস ত্বকের জন্য খুব উপকারী। যেমন, গাজর, শসার রস, টোম্যাটো, কমলাবেলুর মতো ফলের রস খেতে পারলে ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি পায়।
* গোসলের আগে গোটা শরীরে অলিভ অয়েল মেখে নিতে পারলে তা ত্বকের তারুণ্য ধরে রাখতে সাহায্য করে।
* পানিতে ভেজানো খেজুর ও ছোলা মিশিয়ে খেতে পারলে পেট থাকবে পরিষ্কার, ত্বক হয়ে উঠবে ঝকঝকে ও তারুণ্য ভরা।
* পুরুষদের চূড়ান্ত কর্মব্যস্ততার মধ্যেও ১৫ দিন অন্তর অন্তত একবার ফেশিয়াল করা উচিত। না, তার জন্য পার্লারে যাওয়ার দরকার নেই। মধু ও লেবুর রস মিশিয়ে ত্বকে লাগান। ১৫-২০ মিনিট রেখে ধুয়ে ফেলুন। বা মুলতানি মাটিতে সামান্য গোলাপজল মিশিয়েও মুখে মাখিয়ে রাখুন। ১০-১৫ মিনিট রেখে ভাল করে ধুয়ে ফেলুন। উপকার পাবেন।
* সকালে খালি পেটে এক গ্লাস হালকা উষ্ণ পানির সঙ্গে এক চামচ মধু আর লেবুর রস মিশিয়ে খেতে পারলে পেট থাকবে পরিষ্কার আর শরীর থাকবে ঝরঝরে। ত্বক হয়ে উঠবে উজ্জ্বল ও মসৃণ।
এই নিয়মগুলি মেনে চলতে পারলে সুফল পাওয়া যাবে। আপনার চেহারায় যৌবন হবে দীর্ঘস্থায়ী।
